Stage Trail préparation Ultra, en Aveyron

Fin de 3 jours intenses pour nos stagiaires!  Sur les traces de l’Ultra du pas du diable, entre Gard et Aveyron, ce n’est pas moins de  90km et 5000 mètres de dénivelés qu’ils auront parcourus, sur des sentiers aussi techniques, que ludiques, et avec des panoramas des plus somptueux! La météo aura été avec nous tout le séjour, grand soleil, vent frais juste de quoi rafraichir les efforts qui auront été ponctués de surprises multiples!

Y’a pas à dire ils savent recevoir en terres Cévenoles! Les organisateurs du Trail du Roc de la Lune  Carole & Loulou, ainsi que nos hôtes du gîte de la Fabarède Hélène & Alain ont été aux petits soins pour notre groupe, et nous ont réservé le meilleur accueil et un beau cadeau à la fin: Une invitation à revenir fin avril sur l’une des courses au choix du Roc de la Lune pour l’ensemble de nos participants! Le village d’Alzon nous à fait le plaisir de partager avec nous un ravito gourmand, où nos participants ont pu apprécier quelques spécialités du pays! 

C’est donc entre découverte du pays, théories et pratiques de la spécialité « ULTRA » trail, exploration de quelques portions du parcours de l’UPDD, dégustations de spécialités régionales et quelques « Burpees » bonus, que nos participants ont pu apprécier ce stage.

Ci-dessous, un aperçu du stage en images, avec l’aimable participation de la grande championne Virginie Govignon, qui nous a fait le cadeau d’une courte vidéo de la toute fin du stage lors de notre arrivée sur le hameau des Laupies. Un montage fait en quelques minutes avec peu de matière, ce qui laisse imaginer tout le talent de la miss quand il y a plus de temps, et plus d’images! 🙂 Un immense merci à toi Virginie pour ce chouette cadeau! 😉  

Si vous aussi vous souhaitez découvrir le paradis du Trail, restez connecté à WoMountain Stages Trail, un prochain séjour arrive très vite! D’autres aventures, d’autres paysages, et tout un programme sport et plaisirs garantis! 😉 

Les 5 bonnes raisons de faire un stage de Trail

Comment aborder une saison d’ultras? Comment préparer votre première longue distance? L’art d’endurer ne s’improvise pas! Profiter pleinement de l’objectif de votre vie, ça se prépare, ça se mérite aussi!

Nombre d’entre vous hésitent encore à franchir le cap de faire un stage Trail. 
Les questions récurrentes sont « Ai-je le niveau », vais-je apprendre quelque chose? »… Alors voici pour vous          « Les 5 bonnes raisons de faire un Stage Trail »:

3 - Peyrepertuse Gainage (37)

1) Partager un week-end convivial avec d’autres coureurs, en dehors de toute compétition 


2) Découvrir une autre région sans vous soucier de l’itinéraire


3) Vous préparer physiquement à votre prochain objectif, de manière structurée, adaptée à votre niveau, et sous l’oeil averti d’un ou plusieurs experts diplômés et habilités à animer et encadrer un stage en toute sécurité,


4) Apprendre de nouvelles techniques, découvrir de précieux conseils, partager de votre expérience,


5) Vous faire bichonner par les gentils organisateurs tout un week-end, où vous n’aurez qu’à vous laisser guider par le programme conçu rien que pour votre plaisir! 😊


Comment aborder une saison d’ultras? Comment préparer votre première longue distance? L’art d’endurer ne s’improvise pas! Profiter pleinement de l’objectif de votre vie, ça se prépare, ça se mérite aussi! 😜👌

Tout savoir sur l’ULTRA?

Rejoignez nous en Aveyron du 29 au 31 mars prochain! Infos et inscriptions ici: STAGE TRAIL PREPARATION ULTRA

Stage Trail en Pays Cathare du 8 au 10 février 2019

Le Week-end dernier c’est en pays Cathare que démarrait la saison des stages Trails 2019. En collaboration avec Benoit Lançon de la Team Papycoach et Béatrice Fabre également organisatrice des Trails Cathares ,et Michel Rabat, coureur émérite, grand champion au palmarès impressionnant, et originaire de la région.

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Extrait du petit compte rendu du séjour:

« Stage Trail en pays Cathare », 3 jours de fun et de partage autour du Trail, de découverte d’un territoire exceptionnel sous un soleil doux doux doux! ☀️ Ce week-end c’est sûr, c’est à Rouffiac-des-Corbières qu’il fallait être! 😃 👌 Un aperçu de l’itinéraire maxi « Physico-technico ludique » du Aude Trails Cathares lors de notre sortie longue le dimanche, nos stagiaires ont tenus bon 💪 et ont pu mettre en application, les techniques Montées/descentes qu’ils avaient travaillé la veille sur les magnifiques sites des Château de Peyrepertuse et Château de Quéribus. Un vrai régal d’encadrer et d’animer ce groupe, empli de bonne humeur et d’énergie positive! 🙂👍 On aura pas pu goûter le délicieux pain du fameux boulanger de Cucugnan, mais comme on aime à le redire souvent par ici: « Faudra Revenir » ! ❤️ A bientôt alors Rouffiac pour d’autres aventures Trailesques! 😉

photos: Yvan Arnaud

 

Quelques photos du séjour pour vous donner envie de découvrir notre prochain séjour en Pays Cathare: